האם תזונה נכונה משפיעה על השינה
עכשיו בתקופת החורף אין יותר כיף מלסיים את היום בפוך בשמיכה החמה, ולעיתים גם יהיה לנו חשק לשתות שוקו חם או לאכול משהו טעים לפני השינה. בהקשר לכך, נשאלת השאלה האם התזונה שלנו יכולה להשפיע על איכות השינה והאם יש קשר […]
קרא עוד ›